DDR3 Ekran Kartlarında Kullanılacak

Dünyanın en büyük üçüncü bellek üreticisi olan Micron, hedef büyütüyor. Micron bundan sonra tecrübesini ekran kartı bellekler için de kullanılacak.

DRAM bellekler bundan sonra ekran kartlarında da kullanılacak. Toplam ekran kartı pazarında %4’ünü oluşturan bu değişim’e Micron talip. Böyle olmasının sebebi ise DRAM belleklerde 50 nm mimarisine geçmesi. Bu mimari çok daha az enerji tüketimi ve yüksek performans sağlıyor.


Micron şimdilik kararsız. GDDR3 ve GDDR5 bellekleri de üretebileceğini söylüyor.

İlk aşama olarak, DDR3 bellekler ekran kartı üreticilere sunulacak. Bu belleğin özelliği, ekran kartlarda kullanılan GDDR3 belleklere temelde çok benziyor olması. Farkı ise, 1.35 Volt’luk gerilim değeri ile çalışması. Bu oldukça önemli bir fark. Çünkü GDDR3 bellekler 1.8 Volt’luk bir gerilim değeri ile çalışıyorlar. Bu da bu belleklerin çok daha az ısınmasına neden oluyor.

Micron’un bellekleri şimdilik 800 MHz’lik bir saat frekansında çalışacak. Sonraki ürünler bu saat frekansının üstüne çıkacak.

Skyfire İçin Alfa Sürüm

Windows Mobile ve Symbian platformlarının son zamanlardaki popüler web tarayıcısı Skyfire beta sürümden kurtuldu. Yeni alfa sürüme dair gelişmeler yazımızda.

Mobil işletim sisteminizin üzerinde yüklü gelen tarayıcı uygulaması yeterli gelmiyorsa ve bilgisayarınıza daha yakın bir web deneyimi yaşamak istiyorsanız yenilenen Skyfire alfa sürümü sizin için daha iyi bir seçenek olabilir. Flash, Silverlight, Ajax, CSS gibi standartlaşmış web arayüzlerini de destekleyen yazılım, çağırdığınız web sitelerini kendi sunucusu üzerinden size ulaştırıyor.



Daha önce beta sürümünü duyurduğumuz Skyfire bu yeni alfa sürümü ile birlikte Flash ve Silverlight destekleri iyileştirilmiş. Ayrıca video paylaşım sitelerinden video izlerken yaşanan ses sorunu tümüyle düzeltilmiş.

Daha hızlı gezinme ve daha az hata iddiasıyla yayınlanan yeni sürüm, iddialarını kanıtlar nitelikte bir performans sunuyor. Yeni alfa sürümünün Windows Mobile ve Symbian sürümlerine buradaki linki kullanarak ulaşabilirsiniz.

Microsoft: Vista Yerine Windows 7’ye Geç

Microsoft’un yöneticilerinden ilginç bir açıklama geldi. Windows Vista’yı kurmak yerine Windows 7’yi beklemenin daha iyi olacağı söylendi.

Bu açıklama, Microsoft’un Windows’dan sorumlu olan Başkan yardımcısı Bill Veghte’ye ait. Bill Veghte, Windows 7’nin çok daha iyi bir işletim sistemi olduğunu Vista’ya geçmek isteyen şirketlerin beklemelerinin daha iyi olacağını söyledi.
Veghte yaptığı açıklamada Vista geçiş testleri için uğraşan şirketlerin bu testleri bırakmalarını ve Windows 7 RC1’in bile çok daha iyi bir alternatif olacağını belirtti.

Bill Veghte'nin açıklamaları çok konuşulacak.


Bill Veghte'nin açıklamaları çok konuşulacak.

Bir çok şirket zaten Vista işletim sistemine geçmedi. Bu şirketler Windows XP’ye sım sıkı sarılmış durumdalar. Vista’ya geçmek bu şirketler için büyük bir risk. Çünkü Vista hem uyumsuz hem de çok yavaş. Fakat bu şirketler ne yazık ki farklı bir işletim sistemine geçmek zorundalar. Bunun nedeni de Microsoft’un şirketlere verdiği XP Business desteğini geri çekmesi.

Durum böyle olunca birçok uygulamanın test’i yeni işletim sisteminde denenmesi gerekiyor. Geçiş için çok iyi bir planlama yapılması şart. Bu da bir çok şirket için bir yıldan fazla bir süre anlamına geliyor. Şirketler daha iyi bir Vista yerine çok daha iyi bir XP işletim sistemine sahip olmak istiyor. Microsoft bu yüzden bu şirketlere Windows 7 işletim sistemini öneriyor. Bildiğiniz gibi Windows 7, XP moduna sahip. Bu da şirketleri ikna etmek için yeterli.

Turkcell, Müzik Servisini Duyurdu

Turkcell, internet üzerinden yüz binlerce yerli ve yabancı şarkıyı ücretsiz dinlemek isteyenler için müzik servisini kullanıma açtı. Dileyenler, bu şarkıları indirebiliyor.

Turkcell, müşterilerini konuşturmanın yanı sıra ek servisler sunmaya devam ediyor. Gnctrkcll markası altında dün kullanıma açılan Müzik servisi de bu yeniliklerden biri.

Üye Girişi Yapın Hepsini Dinleyin

http://gnctrkcll.turkcell.com.tr/muzik adresinden siteye giriş yaptığınızda şarkıların 30 saniyelik kısımlarını dinleyebiliyorsunuz. Üye girişi yaptığınızda ise şarkının tamamını dinlemenin yanı sıra, listeler oluşturma gibi seçeneklerden de faydalanabiliyorsunuz.

Listeler Yapın Paylaşın

Şarkıları dinlemek ve liste yapmak için kullandığınız oynatıcı.

Hazırladığınız listeleri, dilerseniz paylaşabiliyorsunuz ve başka kullanıcıların listelerini de takip edebiliyorsunuz. Şarkıların yanı sıra müzik dünyasından haberler ve sanatçılarla ilgili son bilgiler de sitede yer alıyor.

USB 3.0 NEC İle Geliyor

Japon elektornik devi NEC tarafından yapılan duyuruda, dünyanın ilk USB 3.0 yongasının hazır olduğunu belirtildi. Yeni yonganın özellikleri burada.

USB 2.0'ın yaşlanması ve teorik hızı daha yavaş olan FireWire 400'ün altında ezilmesi firmaları harekete geçirmiş ve 3.0 için kollar birkaç yıl önce sıvanmıştı. USB 3.0 yavaş yavaş kendisini göstermeye başladı. Görünüşe göre ilk yonga örneği de NEC'ten geldi.

NEC tarafından sunulan µPD720200 isimli yonga geriye dönük uyumluluk konusunda sorunsuz çalışıyor. Yani USB 2.0'ın nimetlerinden sorunsuz şekilde faydalanabileceksiniz. Bunun yanında yonga sisteme PCI Express arayüzünü kullanarak bağlanıyor. 5 Gbit/saniye hızındaki bağlantıyı ancak bu şekilde sorun yaşamadan sisteme aktarabiliyorsunuz.

Neden forex

Artık bireysel yatırımcılar da dünyanın en büyük, en likit finansal piyasasının avantajlarından faydalanma olanağına sahipler. Dünyanın dört bir yanından insanlar Forex’in eşsiz avantajlarından faydalanmak için bu piyasaya yöneliyorlar...

Forex piyasası uyumuyor. Pazartesi günü Türkiye saati ile 01:00’de açılan piyasa Cuma gecesi saat 24:00'e kadar açık kalıyor. Tüm dünyanın katıldığı bir piyasa Forex. Biz uykudayken Japonya piyasası açık. Çalışan kişiler iş zamanı dışında istedikleri zaman bu piyasada işlem yapabiliyorlar. Yatırımcılar her türlü önemli habere anında tepki verebildikleri için zaman maliyetinden doğan kayıplara uğramıyorlar...

Ortalamada günlük 2 trilyon Amerikan Doları işlem hacmiyle dünyanın en büyük finansal piyasası Forex. Bu piyasada büyük bankaların, aracı kurumların ve bireysel yatırımcıların sürekli işlem yapmalarından dolayı likidite çok yüksek. Forex piyasalarında yapılan bir işlem anında gerçekleşiyor. Bir işlemi gerçekleştirmek için alıcı ya da satıcı beklemek gerekmiyor...

Bireysel yatırımcılar yaptıkları işlemler için, işlemlerini gerçekleştiren aracı firmalara, komisyon ya da ücret ödemiyorlar. Aracı firmalar ticari kârlarını alış satış fiyatları arasındaki farktan alıyor. İşlemler doğrudan, Forex yatırımcısının bilgisayar ekranında gördüğü gerçek zamanlı alış ya da satış fiyatları üzerinden yapılıyor. Yatırımcı her zaman kendi hesap durumunu gerçek zamanlı işlem platformundan izleyebiliyor.

Forex piyasalarında yatırımcı hem alış hem de açığa satış yapabiliyor. Zaten bir dövizin alınması, doğal olarak diğer dövizin satılması anlamına geliyor. Yatırımcı piyasanın düşeceğine inanıyorsa açığa satış yaparak düşen piyasadan da kazanç elde edebiliyor.

Forex piyasalarında yatırımcılar kaldıraç sisteminden faydalanabiliyorlar. Uygulanan kaldıraç oranına göre, yatırımcının hesabındaki para teminat olarak kullanılarak, yatırımcıya teminatın belirli katı kadar işlem yapma olanağı veriliyor. Aracı kurumlar, yatırımcılara 1:200 oranına kadar kaldıraç oranı uyguluyorlar. Yani yatırımcı belirlenen orana göre hesabındaki parasının 200 katına kadar işlem yapabiliyor.

Forex piyasalarında yapılan işlemlerin büyük çoğunluğu 4 temel döviz çiftinde gerçekleştiriliyor. Yatırımcı, görece olarak çok az miktarda veriye odaklanabildiğinden piyasayı çok daha iyi izleyebilme olanağına sahip.

Dünyanın en büyük finansal piyasası olan Forex’i manipüle etmek mümkün değil. Parasal olarak çok güçlü olan kurumsal ya da bireysel yatırımcılar bile trilyon dolarlar düzeyinde işlem hacmi olan bu piyasayı kişisel

Forex Trading

İyi bir trading; işlemlerinize ilişkin fikirlerinize karşı itaatkar olabilmekle, bir hata yaptığınızı farkedebilme esnekliği arasındaki özgün bir dengeden ileri gelmektedir. Kendine olan güven ve alçakgönüllülük arasındaki dengeyi en iyi şekilde öğrenmenin yolu, kapsamlı bir deneyim edinmekten ve hatalar yaşamaktan geçmektedir. Bir oyuncu için madalyonun öteki yüzüne ilişkin bir merak her zaman olacaktır. Her zaman kendinize şu soruyu sormalısınız: O neden şu anda satmaktan yana? O, benim bilmediğim neyi biliyor olabilir? Piyasalar sürekli değişirken, başarılı oyuncular ise bu değişikliğe çabuk adapte olabilenlerdir

BUNU BİLİYORMUYDUNUZ?
Sizden hiçbir belge istemeden sizin için Forex hesabı açan kurumlara çok dikkat edin. CTFC ve NFA gibi denetleyici kurumlar en az bir kimlik belgesi ve adres gösteren bir belge olmak üzere her bir yatırımcı içinbazı belgelerin tutulmasını öngörmektedir. Yine ABD ve Avrupa ülkelerindeki "Kara Parayı Aklama"ya karşı koyulan kanunlar gereği finansal piyasalarda işlem yapanlara ilişkin bazı belgelerin tutulması zorunludur. Sizden bu belgeleri almadan sizin için hesap açtığını söyleyen kurumlar kötü niyetli olabilirler

AK-KA HOTELS ANTEDON

Oda ve Yatak
500 Oda, 1000 Yatak, 340 Standart Oda,5 Engelli Odası, 74 Sigara İçilmeyen Oda, 12 Bağlantılı Oda, 58 Aile Odası, 8 Junior Suit
Oda Özellikleri
Direkt Telefon , Banyo , Elektronik Kilit Sistemi , Yangın Alarmı , Minibar , Uyandırma Servisi, Kasa, Balkon, 24 Saat Oda Servisi , TV , Uydu TV , Müzik Yayını, Merkezi Klima
Oda Manzarası
Dağ Manzarası, Deniz Manzarası , Bahçe Manzarası
Yeme İçme
2 Restaurant Kapalı kap:450, Açık kap: 400, Kahvaltı Salonu (toplam kap: 850), Snack Bar, Pacha A'la Carte Restaurant, 50 kişilik, Olivia A'la Carte Restaurant, 50 kişilik, Safran A'la Carte Restaurant, 50kişilik., Gulet A'la Carte Restaurant, 50 kişilik, Lobi Bar, Havuz Bar, Plaj Bar, Restaurant Bar, Disco Bar, Vitamin Bar, Türk, Uluslararası, İtalyan, Fransız, Deniz Ürünleri Mutfakları
Konaklama Tipi
Herşey Dahil Ultra.
Toplantı
10 Toplantı Salonu Toplam kap: 1500,Maks (m2/kap):1000/1000, Min (m2/kap):45/15, Kablosuz Ağ Bağlantısı, Kurumsal internet bağlantısı, Ses Sistemi, Yaka Mikrofonu, Kablosuz mikrofon, Masa Mikrofonu, Dvd Oynatıcı, Vcd Oynatıcı, Sahne, Kürsü, Müzik Yayını, Projektör Perdesi, Barkovizyon, Flipchart, Yazı Tahtası, Klima
Fasilite ve Servisler
Sağlık Odası , Çocuk Bakımı , Uyandırma Servisi , İş Merkezi , Internet , Market , Kuru Temizleme , Çamaşır ve Ütü Servisi , Jeneratör , Araçlık Açık Otopark
Aktivite ve Rekreasyon
2 Açık Yüzme Havuzu ve Çocuk Bölümü, 1 Kapali Yüzme Havuzu ve Çocuk Bölümü, Çocuk Havuzu, Su Kaydırağı, Türk Hamamı, Sauna, Masaj, Jakuzzi, Fitness Merkezi, Kuaför, Güzellik salonu, Çocuklar için oyun alanı , Mini Club, TV Odası, Disko, Sinema
Spor
2Tenis Kortu, 1 Aydınlatmalı Tenis Kortu, Masa Tenisi, Bilardo, Plaj Voleybolu, Basketbol, Dalış Okulu, Bisiklet, Mini Futbol, Gün boyu animasyon
Su Sporları
Banana, Rüzgar Sörfü, Kano, Su kayağı, Parasailing Su bisikleti, Jet Ski, Dıvıng
Yakındaki Aktiviteler
Su Sporları, Futbol, Aquapark
Konum
Şehir Merkezine Yakın, Özel Plaj, Sahilde

FAME RESIDENCE KEMER HOTEL

Oda ve Yatak
Residence 5*; 246 Oda, 660 yatak, 22 Roof Standart, 8 Bağlantılı Aile Odası, 2 Aile Odası, 2 Senior Suit, 4 Junior Suit, 4 Roof Suit, 2 Engelli Odası, 202 Standart Oda (20 Sigara İçilmeyen Oda) Parl 4*; 18 Aile Odası, 3 Bağlantılı Aile Odası, 89 Standart Oda
Oda Özellikleri
Direkt Telefon , Banyo , Banyoda Telefon (In Residence Room), Saç Kurutma makinası, Yangın Alarmı , Minibar , Uyandırma Servisi, Kasa, Carpet, Balkon, 24 Saat Oda Servisi (special menu), TV , Uydu TV , Music Channel , Merkezi Klima, Split Klima (Park Odaları)
Oda Manzarası
Dağ Manzarası, Deniz Manzarası , Bahçe Manzarası, Havuz Manzarası
Yeme İçme
Residence; 1 Restaurant (indoor and outdoor), Park; 1 Restaurant (indoor and outdoor), Snack Bar, Lobi Bar, Havuz Bar, Disco Bar, Gözde Pub, Özel Diet, Vejateryen ve Çocuk Büfesi, Türk, İtalyan, Çin
Konaklama Tipi
Fame Style All Inclusive.
Toplantı
Residence 5*; 2 Toplantı Salonu Toplam kap: pax: 180/60, Ses Sistemi, Kablosuz mikrofon, Masa Mikrofonu, Işık Sistemi, Dvd Oynatıcı, Sahne, Kürsü, Müzik Yayını, Projektör Perdesi, Barkovizyon, Tepegöz, Flipchart, TV, Yazı Tahtası, Faks, Klima, Video
Fasilite ve Servisler
Sağlık Odası , Doktor, Hemşire, Çocuk Bakımı , Uyandırma Servisi , Internet , Market , Çamaşır ve Ütü Servisi , Jeneratör, Fotoğraf Servisi, Kuyumcu, Rent a Car, Derici, Butik, Ayakkabı Boyacısı, Açık Otopark, Kablosuz İnternet (Residence Lobide), Fame Residence Kemer Ana Binada; Şampanya ile Özel Karşılama, Balayı Çiftleri İçin "İlk Sabah Kahvaltısı ve Odada Gazete" Servisi, Fame Residence Kemer Park misafirleri sadece; A'la Carte Restaurant (rezervasyonla), SPA&Wellness Merkezi, Fitness Merkezi, Kapalı Yüzme Havuzu ve Mini Klubü kullanabilirler.
Aktivite ve Rekreasyon
1 Residence Açık Havuz, 1 Park Açık Yüzme Havuzu , 1 Residence Kapali Yüzme Havuzu ve Çocuk Bölümü, 1 Residence Çocuk Havuzu, 1 Park Çocuk Havuzu, Türk Hamamı, Sauna, Masaj, Jakuzzi, Fitness Merkezi, Kuaför, Güzellik salonu, Solaryum, Bahçe , Mini Club, Disko
Spor
Masa Tenisi, Bilardo, Dalış Okulu, Soft Animasyon
Su Sporları
Banana, Rüzgar Sörfü, Kano, Su kayağı, Parasailing Su bisikleti, Jet Ski
Yakındaki Aktiviteler
Dalgıçlık Okulu (istek üzerine), Binicilik
Konum
Şehir Merkezinde, Şehir Merkezine Yakın, Özel Plaj, Sahilde, Plaj 0 m, Antalya

Enerji Diyeti

Kilo vermek istesek bile, beslenme düzeninde oluşan kısıtlamalar insanın diyet isteğini yok edebiliyor. Ancak bu konuda her diyet programı aynı değil. Aç kalmadan da zayıflayabilir, bunun keyfini çıkarabilirsiniz. Üstelik yasakların olmadığı, çikolata ya da pizzanın bile yenebildiği bir diyetle! Neredeyse her şeyin serbest olduğu bu enerji diyetiyle fazla kilolarınızı dert etmekten kurtulacaksınız. Ayrıca burada vereceğimiz mönüyle hem karnınız doyacak, hem de alacağınız lif, vitamin ve karbonhidratlar sayesinde vücudunuz enerji depolayacak. Diyetin en önemli yanı, haftada iki kilo vermenizi sağlaması. Geriye size iyi diyetler demek kalıyor...
1. gün
Kahvaltı
İki dilim kepek ekmeğine bir yemek kaşığı reçel sürün, yanına da küçük bir parça taze peynir ilave edin.

Ara öğün
200 gram yağsız yoğurdun içine bir tane portakal parçalayarak ekleyin ve biraz şekerle tatlandırın.

Öğle
Jambonlu, domatesli sandviç: 2 dilim tavuk jambon, 1 çay kaşığı tereyağı, 1 adet domates ve salata yaprağından oluşan kepekli sandviç hazırlayın.

Ara öğün
200 gr. yağsız yoğurt, bir tane muz ve bir kiviyi karıştırarak, meyve salatası yapın.

Akşam yemeği
İki adet haşlanmış patatesin yanına, bir tane domates, bir tane salatalık ve yarım kıvırcıktan oluşan güzel bir salata hazırlayın.

2. gün
Kahvaltı
30 gr. cornflakesi, küp küp doğranmış bir tane elma ve 100 ml. sütle karıştırın. İçine biraz şeker ekleyin, işte size meyveli cornflakes.

Ara öğün
Bir tane dilimlenmiş domates ve bir dilim mozarella peynirinden oluşan bir sandviç hazırlayın.

Öğle
Bir tabak tavuklu şehriye çorbası, yanında dilimlenmiş bir tane salatalık.

Ara öğün
Bir tane gofret yiyebilirsiniz.

Akşam yemeği
İki tane ızgara köfte, yanında haşlanmış patates ve yeşil salata.

3. gün
Kahvaltı
Çilekli müsli: 60 gram müsliyi 125 gram çilek ve 100 ml. yağsız sütle karıştırın.

Ara öğün
Çilekli yoğurt: 200 gram yoğurdu 125 gram küçük küçük doğranmış çilekle karıştırın.

Öğle
Bir kıvırcık salatanın yarısı, 50 gram mozarella peyniri, bir tane yeşil biber ve iki tane havucu karıştırarak, şef salata hazırlayabilirsiniz. Salatayı sirke, zeytinyağı, tuz ve biberle tatlandırın ve yanına bir dilim kepek ekmeği ilave edebilirsiniz.

Ara öğün
İstediğiniz çeşitte iki top dondurma

Akşam yemeği
Bir kase light yoğurt, dört yemek kaşığı haşlanmış sebze (brokoli, karnabahar gibi) ve iki dilim kepek ekmeği.

4. gün
Kahvaltı
30 gram müsliyi 200 gram yağsız yoğurt ve küçük küçük doğranmış portakalla karıştırın. İçine biraz şeker ekleyin, işte size portakallı müsli.

Ara öğün
Üç adet kakaolu bisküvi yiyebilirsiniz.

Öğle
150 gram havuçla 150 gram salatalığı rendeleyin ve içine bir demet ince doğranmış dereotunu karıştırın. 200 gram yoğurdu üzerine döküp, tuz ve karabiberle tatlandırın. Yanında 2 dilim kepek ekmeği yiyebilirsiniz.

Ara öğün
Yarım greyfurt yiyebilirsiniz.

Akşam
Bir dilim ekmeğin üzerine yumuşak peynir sürün, yanına da bir domates ve salatalık ilave edin.


5. gün
Kahvaltı
Muzlu müsli: 60 gram müsliyi 200 gram yağsız yoğurt ve bir dilimlenmiş muzla karıştırarak, muzlu müsli hazırlayın.

Ara öğün
Küçük bir elma.

Öğle
İki dilim kızarmış tost ekmeğinin arasına 100 gram yağsız ton balığı, yarım adet domates, birkaç yaprak yeşil salata koyarak, tonbalıklı sandviçinizi hazırlayın.

Ara öğün
Bir adet muzu dilim dilim doğrayın ve 200 gram yağsız yoğurtla karıştırın. İçine biraz şeker serpiştirin.

Akşam:
250 gram patatesi ve 250 gram kuşkonmazı ayrı tencerelerde haşlayın. Dört yemek kaşığı kremayı, bir yemek kaşığı portakal suyunu, karabiberi ve tuzu iyice karıştırıp, haşlanmış kuşkonmazın üzerine dökün. Patatesle birlikte servis yapın.

6. gün
Kahvaltı
60 gram müsliyi, bir dilim doğranmış ananas (konserve olabilir) ve 100 ml. sütle karıştırın, ananaslı müsli hazırlayabilirsiniz.

Ara öğün
Bir adet salatalık ya da domates.

Öğle
şehriyeli tavuk çorbası, yanında yarım adet dilimlenmiş salatalık.

Ara öğün
İstediğiniz çeşit bir top dondurma.

Akşam
Fırında patates ve mevsim salata.

7. gün
Kahvaltı
30 gram cornflakesi küp küp doğranmış elma ve 100 ml. sütle karıştırarak, meyveli kornfleks hazırlayabilirsiniz.

Ara öğün
Bir adet dilimlenmiş muz, bir adet kivi ve 100 gram yağsız yoğurttan oluşan bir meyve salatası hazırlayın.

Öğle
İki dilim tavuk jambon ve 50 gram beyazpeynirle kepekli bir sandviç hazırlayın.

Ara öğün
Üç adet kakaolu bisküvi yiyebilirsiniz.

Akşam
Bir dilim mantarlı pizza ve bir kase kıvırcık salata.

Diyetisyen Aşkın Yüksel

Diyet uzmanları uyarıyor

Kayseri Büyükşehir Belediyesi Bayanlar Spor Merkezi Diyetisyeni Rabia Akpınar, sağlıklı bir beslenme ve diyet yapabilmek için bütün besin ürünlerinin vücuda dengeli ve düzenli bir şekilde alınması gerektiğini söyledi. Açıklamalarda bulunan Rabia Akpınar, merkeze gelenlere spor yapmanın yanında nasıl beslenmeleri gerektiği ve hangi besinlerin kilo yapıp yapmadığı konusunda bilgiler verdiklerini söyledi. Merkeze şuana kadar spor ve diyet için yaklaşık 500 kişinin başvurduğunu belirten Akpınar, ''Şu anda 200 kişi ile çalışmalarımıza devam ediyoruz. Bize gelenler, özellikle bölgesel problemler nedeni ile başvurmaktadırlar. Genelde göbek ve basen bölgelerindeki fazlalıklardan kurtulmak için diyet yapmaktadırlar. Diyet yapan kişi kendine uygun olan diyeti seçmelidir. Gelenleri biz burada diyete alırken, bazı biyokimyasal ve sosyal testlerden geçirerek programa alıyoruz. Diyet yapan kişiler rekor kırarcasına hızlı bir şekilde yemek yememeli, öğün atlamamalıdır. Yazın, su tüketimi ve yağlı yemeklerden kaçınıldığı için olumludur. Kışın depoladığımız yağları yazın yakarız. Yazın insanlar şok diyet uygulayarak tek besin tipini vücuda alıyorlar. Tek besin öğesi vücudun ihtiyacı olanı alır gerisini depo eder. Böylece insan diyet yapıp zayıflamış olmaz. Diğer besin öğelerine aç kalırken böylelikle şuursuzca yeme olayı gerçekleşir'' dedi.

Şok diyetlerin aynı zamanda baş ağrısı, mide bulantısı, mide spazmı gibi hastalıklara da neden olabileceğine işaret eden Akpınar, diyet yapan kişilerin öğün atlamamaları gerektiğine vurgu yaptı. Akpınar, ''Ne kadar az yersek, o kadar çok zayıflarız inancını kafamızdan çıkarmalıyız. Çünkü ne kadar az yersek vücut o kadar çok tasarrufa girecektir. Her yenilen, bu seferde depolanacaktır. Diyet yapmak sadece sebze meyve tüketilerek light yiyecek ve içecekler tüketmek değildir. Sağlıklı bir beslenme ve diyet yapabilmek için bütün besin ürünlerinden dengeli ve düzenli bir şekilde vücuda alınması gerekir. Yaz mevsimi, diyet yapmak için en uygun zamandır. Yaz mevsiminde sıcaklar dolayısı ile yağlı yiyeceklerden uzak duruluyor" dedi.

Akpınar, her gıdadan dengeli şekilde alınmasını ve mutlaka bol su tüketilmesini önerdi.
09.07.2008

Kaynak : İHA

Ömrünüzü uzatan sırlar

Çok fazla uyumayın Yapılan araştırmalar günde 8 saatten fazla uyuyan insanların ölüm oranını normalden daha fazla olduğunu ortaya koydu. Ama bu partilerde sabahlayanlar için iyi haber değil. Çünkü 4 saatten daha az uyumak da yaşam süresini kısaltıyor. Günde 6 ile 7 saat arasında uyumanın yaşam süresini uzattığı belirtiliyor. · İyimser olun İyimser insanların kötümserlere göre kan basınç düzeylerinin düşük olması ve strese daha az yatkın olmalarının kalp krizi riskin azaltarak yaşam sürelerini uzatıyor. · Daha fazla seks yapın Salgılanan hormonlar sayesinde stres düzeyini ve kan basıncını seviyesini düşürerek kalp krizi riskini azaltıyor. Ayrıca Amerika’da yapılan bir araştırmaya göre düzenli cinsel yaşam prostat kanseri ile de savaşıyor. ·Evcil hayvan besleyin Özellikle köpek olmak üzere evinde evcil hayvan besleyen kişilerde azalan stres ile kalp krizi riski de düşüyor. Bunun evinde hayan beslemeyenlere göre yaşam süresini uzatmada %12 etkili olduğu belirtiliyor.Ayrıca yalnızlık duygusu ve depresyonun önüne geçtiği gibi egzersiz sağlıyor.
Kolestrolünüzü ölçtürün araştırmalar kolestrol seviyesi tehklikeli düzeyde olan birçok insanın bundan haberi olmadığını söylüyor. Kalp hastalıklarına yol açan kolestrol seviyesinizi öğrenmek için test yaptırmak buna bağlı oluşan ölüm riskini de azaltacaktır. Zengin olun Yapılan istatistiklere göre gelir düzeyinin yüksek olduğu ailelerde düşük olanlara göre kronik hastalıkların görülme oranı çok daha düşük. Beslenme, yaşadığınız ev ortamı ve aldığınız sağlık hizmetlerinin standartları yükseldikçe sizin de yaşam süreniz uzamakta. · Sigara içmeyin Duymaya alışık olduğunuz bu madde yapılan her araştırmayla doğruluğunu kanıtlıyor. Kanser kalp krizi riskini kat kat artıran bu alışkanlık yaşam sürenizi kısaltan en büyük düşmanlardan biri.
Sakinleşin Stres kan basıncını yükselterek sakin insanlara göre kalp hastalıklarına yakalanma oranını 3 kat artıran bir faktör. Orta yaşta ise bu oran 6 kata çıkarak yaşam süresini kısaltıyor.
· Antioksidan alın
Kanser ve Alzheimer hastalıklarına karşı iyi bir savaşçı olan antioksidanlardan yana zengin olan besinleri sofranızdan eksik etmemeniz gerekiyor.
· İyi bir evlilik yapın
Evlilikteki stresin yaşam sürenizi kısaltma ihtimalinin yanı sıra genetik açıdan iyi özelliklere sahip bir eş seçmeniz çocuğunuzun yaşam süresini uzatabiliyor.

Menisküs ve Tedavisi

Menisküs, sadece sporcularda değil, dizini herhangi bir şekilde zorlamış herkeste görülebilir. Menisküs yırtığı dizde ağrı, kilitlenme, hareket kısıtlılığı ve sıvı toplanması gibi çeşitli şikayetlere neden olur. Menisküsler uyluk kemiği ve kaval kemiğinin eklem yüzeyleri arasındaki boşluğu kısmen dolduran, yarım ay biçimindeki fibro-kıkırdak oluşumlardır. Bu oluşumlar eklemi, bütün hareketler sırasında stabilize eder ve içe dışa döndürme hareketi, ayrıca ayağı içe ve dışa doğru açma ve kapama hareketinin sınırlandırılmasını sağlar. Yine menisküsler yük binen bölgenin yüz ölçümünü artırarak uyluk ve kaval kemiği arasında bir amortisör görevi görür ve ayrıca eklemin kayganlığını sağlarlar.

Menisküs yaralanmaları hemen, hemen bütün spor dallarında görülmekle birlikte özellikle temas sporlarında görülme oranı daha fazladır. Dış menisküs yaralanmaları çoğu zaman bağ yaralanmaları ile birliktedir. Bu kısmen dış yan bağa bağlı olmasından, kısmen de darbelerin çoğu zaman dizin dış yanına isabet ederek kaval kemiğinin dışa doğru dönmesine yol açmasından kaynaklanmaktadır.

Gerçekten de dış menisküs yaralanmalarının sıklığı iç menisküs yaralanmalarının hemen, hemen beş katı kadar fazla sıklıkla olmaktadır.


Menisküs yaralanmaları çoğu zaman diz ekleminin hareket zorlamalarına yol açan kuvvetler sonucu oluşur. Ayağın ve alt bacağın uyluk kemiğine göre dışa doğru dönmesi durumunda yaralanma en çok dış menisküste oluşur. Buna karşılık ayağın ve alt bacağın içe doğru dönmesi durumunda en kolay iç menisküs zarar görür.

Menisküs yaralanmaları ayrıca ayak ekleminin aşırı şekilde içe ve/veya dışa doğru açılıp kapanması sonucu da gelişebilir. Yaşlılarda menisküsler normal vücut hareketleri sırasında, örneğin dizler aşırı büküldüğünde dış eklerin yol açtığı zayıflık nedeniyle zarar görebilir.

Menisküs yaralanmaları herhangi bir darbe sonucuysa, yırtılma menisküs boyunca dikey olarak gelişir. Yaşlılarda ise yatay yırtıklar daha çok görülür.
Şüphelenen ya da kesin teşhis konulmuş olan her iki menisküs yaralanmasında da bağların yapıları incelenmelidir.

MENİSKÜS YARALANMA VE SAKATLIKLARINDA TEDAVİ AŞAMASINDA YAPILABİLECEKLER :
Tedavi aşamasında :

Menisküs yaralanmasının oluştuğu süphesi halinde öncelikle kişiye diz bağlarına yönelik egzersizler yaptırlmalıdır. Diz ameliyatı için sıra bekleyenlerin uyluk kaslarına her gün belirli sıralar dahilinde egzersizler yaptırmak son derece önemlidir. Bu egzersizler kasların gereksiz yere zayıf kalmasını önleyerek rehabilitasyon dönemini büyük ölçüde kısaltır.
Menisküsün hasar görmüş kısmını çıkarmak veya eski yerine dikmek için cerrahi müdahale gereklidir. Akut kilitlenme vakalarında mümkün olduğunca en kısa sürede cerrahi müdahale yapılmalıdır. Bunun yanında belirli menisküs yaralanmaları atroskopi sırasında başarı ile tedavi edilebilir.
Diz bağlarını oluşturan kasları ve dizi bükmeye yarayan kasları çalıştıracak antrenmanlar yapılmalıdır. Bu antrenmalara ameliyattan sonra en kısa zamanda başlanılmalıdır. Bir iki hafta süre ile koltuk değneği kullanılması ameliyatlı bacağın üzerindeki yükü hafifleteceği için önerilir.

Rx-1 Bitkisel Zayıflama Kapsülü

Termojenik yağ yakıcı özelliği Rx1 oturduğunuz yerden kilo vermenize yardımcı olur, bitkisel yağ yakıcı, metabolizma düzenleyici ve sindirim sistemi sorunları için en iyi bitkiler ile kilo vermenize yardımcı olabilecek RX-1 Kapsüldür Günde 1 (bir) adet RX1 kullanım ile iştahınızı kapatmaya yemek yeme arzusunu azaltmaya ve bu süre içerisinde içeriğindeki bileşenler enerjinizi koruyarak gün içerisinde yorgun, bitkin kalmanıza yardımcı olur..

Rx-1 Etkileri
Rx-1 in içeriğinde en kuvvetli doğal iştah kesmeye yardımcı Sinefrin bulunur. Ayrıca iştah kesmeye yardımcı Garcinia Cambogia, Cinnamon Bark ve Plantain ile desteklenerek en üst seviyeye ulaştırılmaya calışılmıştır. Gün içerisinde sizi tok tutmaya yardımcı olur.

İçeriğinde bulunan bitkiler
Combogia-Cinnomon Bark(Tarçın Ekstresi),Chicory Herb, Evening Primrose oil, Eucalyptus(Okuloptüs), CassiaFıstula(Sinameki), Plantain, Sacret Lotus
Alpinia Galanga(Havlıcan)

Diyeti bozdum ne yapacağım

Diyeti bozanların çoğu, o diyete bitmiş gözüyle bakar. Oysa her şeyin başladığı nokta orası. Asıl beceri devam etmekte.Diyet yaparken, verdiğiniz her kilo size nasıl motivasyon sağlıyorsa, diyet listeniz dışındaki bir şeylerden atıştırıp diyeti bozmanız da o kadar cesaretinizi kırar. Diyet yapan hemen herkesin yaşadığı bir durumdur bu. Sonucu ise vicdan azabı, suçluluk duygusu ve kendiniz ile iradesizliğinize karşı hissettiğiniz öfkedir. Ve ardından şu düşünce beyninize çöreklenmeye başlar: "Ne yararı var ki?"

Tüm bunlar tanıdık geldi mi?
Diyeti bozmaktan kaynaklanan, kendinize yönelttiğiniz eleştirel duyguları daha da genişletip anlatmak mümkün, ama sanırım neden bahsettiğimi hepimiz biliyoruz. Sorunun anahtarı ise gene sizde, düşünme biçiminizi değiştirebilmenizde.

Diyet yapmaya bir oyun gibi bakabiliriz. Bazıları oyunu kazanç ve yenilgileriyle kabul ederken, bazıları için kaybetmek dayanılmazdır. Kaybedince de surat asıp bir kenara çekilip oyunu bırakırlar. Oysa kilo verme oyununda durum biraz daha farklıdır. Bir diyet programı uygularken, diyet listenizin dışına çıkıp, yememeniz gereken şeyleri yemek, mutlak bir son değildir ve kaybetmeyi getirmez. Ama tabii eğer hatanızı fark ettiğiniz yerde durmayı bilirseniz.

İşte size bir örnek: 3 haftadır diyet uyguluyorsunuz ve fevkalade bir başarı göstererek diyet listenizi harfiyen uyguladınız. Kendinizle gurur duyuyorsunuz ve harika hissediyorsunuz. Daha sonra arkadaşınızın doğum günü partisine gidiyorsunuz ve bir bardak şarap içiyorsunuz. Daha ne olduğunun farkına bile varamadan, yanınıza birisi gelip kanape tabağını burnunuzun dibine sokuyor ve o lezzetli şeylerden mutlaka denemeniz gerektiğini 100 kere tekrar ettikten sonra, kanapeleri ağzınıza tıkmaya başlıyor. Böylece daha 'Mutlu yıllar sana' diye şarkıyı söylemeye başlayamadan, kendinizi 4000 kaloriyi mideye indirmiş bir halde buluyorsunuz. 3 haftadır göz ucuyla bile bakmadığınız tatlılar, tuzlular ve pastalar sindirim sisteminizde eğlenceli ve mutlu bir yolculuğa çoktan çıkmış bulunuyorlar.

Bu esnada çoğumuz bu durumun nerede sonlanacağını düşünür. Aslında bu, tam da her şeyin başladığı noktadır. Öncelikle elde tutulur gerçekleri bir gözden geçirelim: Diyetiniz gerçekten de çok büyük bir yara mı aldı? Pek sayılmaz. Belki yarım ya da bir kilo aldınız. Ama bu, şimdiye kadarki başarınızın yanında fazla bir şey sayılmaz. Kaldı ki, yarım ya da bir kilo vermek sizin için problem değil. Daha kendiniz fark bile edemeden verirsiniz o yarım kiloyu.

Eee o zaman sorun ne?
Sorun ne yaptığımız değil, ona yüklediğimiz anlam. Onca çaba harcadıktan sonra, böyle bir kaçamak yaptığımız için kendimize o kadar kızıyoruz ki, kafamızın içinde düşünceler yıldırım hızıyla akıp gitmeye başlıyor. "İradesiz!" diyoruz kendimize. "Asla başaramayacaksın, hep ama hep şişko kalacaksın." Bunları düşündükçe daha da negatif oluyoruz, daha da aşağılıyoruz kendimizi. Buna çözüm olarak da diyete son vermeyi buluyoruz.

Oysa kaldığımız yerden devam edebilsek. Yapmamanız gereken bir şey yaptınız. Olsun. Tüm hayatınızı çöpe atıyor musunuz? Atmadığınıza göre, diyetinizi niçin bırakasınız ki? Unutmayın, oyunu kazanmanın yolu devam etmekten geçer, bırakırsanız tüm kazanma şansınızı boşa harcamış olursunuz.

Göbek Eriten Diyet

Pek çok kişi yazın hala istediği formda olamamaktan şikayetçi. Bazı kişiler biraz zayıfladıysa bile istediği yerlerden (göbek, bel, basen) incelememekten yakınıyor. Normal diyet programlarında kişiler zayıflasa bile çoğu kişide daha çok yüz bölgesi inceliyor. Ama aşırı yağlı bölgelerde pek incelme olmuyor. Sizlere 3 haftada, özellikle göbek-bel bölgesinden incelmeyi de sağlayacak özel bir program vereceğim. Ancak öncelikle şu noktayı vurgulayayım: Sadece diyetle bölgesel zayıflama tam olmaz. Beraberinde özel egzersiz ve bazı özel bitkisel mönüler gerekir. Bu programı 3 hafta uygulayın, 21'inci günün sonunda müthiş incelmeyi hayretle göreceksiniz.Mekik hareketiDizlerimiz bitişik ve ayaklarımız birbirine paralel şekilde tabanları yeri gösterirken iki elimizi enseye koyup hızlı hızlı, sık sık ve kesik kesik hareketlerle karnımız acıyana kadar sabah ve akşam ellişer kez bu hareketi yapıyoruz. Bu hareket özellikle karın bölgesindeki kasları kuvvetlendirir, yağ dokusunu harekete geçirir ve yağların yanmasına yardımcı olur.Sopalı hareketBu harekette de bir sopayı ense kökümüze alıp iki elimizi geçiriyoruz. Ayaklarımızı yere sağlam basıp süratli bir şekilde sağa ve sola doğru daha çok kalçadan yukarısını hızlı bir şekilde döndürerek birkaç dakikada bu hareketleri yapıyoruz. Bu haraket karnın yan tarafındaki kasların şekillenmesi ve göbeğin erimesini sağlar.Bel kasları için mekikBir taraftaki kolumuzu, bükülmüş olan diğer taraftaki dizimize doğru hafifçe, sık sık ve seri hareketlerle yakınlaştırmaya çalışıyoruz. Bu hareketi de birkaç dakika dayanabildiğimiz kadar yapmaya gayret ediyoruz. Daha sonra diğer taraftaki ayağımızı ve kolumuzu değiştiriyoruz. Bu hareket karnın yan tarafına doğru olan kasları çalıştırmak için yararlıdır.Haftanın tek günleri bunları yiyinKalkar kalkmaz: 1 bardak ılık ballı limonlu su (içine yarım tatlı kaşığı bal, 10 damla limon konacak).Sabah sporu: 35 - 40 dakika tempolu yürüyüş yapın. Bol ter atmaya gayret edin. Ardından fotoğraftaki gibi 15-20 dakika spor.Duş: Ham ipek kese veya kabak lifi ile 5 dakika fırçalar gibi göbek, basen, popo, bel sertçe fırçalanacak. 5 dakika kadar susam yağı, kekik yağı, biberiye yağı, melisa yağı ile aynı bölgeye masaj yapılacak.Kahvaltı: 1 adet kabuklu yeşil elma, 1 adet sert şeftaliAra: 2 parmak taze dil peyniri yiyebilirsiniz.Öğle: 1 porsiyon ızgara tavuk (derişiz), bol rokalı yeşil salata (taze soğanlı).Ara(saat 15.00): 3-4 yulaflı bisküviAra(saat 17.30): 1 adet yeşil elma.Akşam: 4-5 kaşık zeytinyağlı fasulye (az yağlı), 1 dilim tam ekmek, mevsim salatası.Gece: 1 bardak şekersiz tarçınlı ılık light süt. 3-4 fincan rezene çayı, yeşil çay, mısır püskülü, kiraz, avakado yaprağı karışım çayı içilecek.Yasaklar* Kolalı, şekerli içecekler * Kızartma * Hayvansal katı yağlar (tereyağı, kaymak, yağlı şarküteriler, yumurtanın sarısı, yağlı süt ürünleri, yağlı etler, tavuk - balık derisi, tam yağlı süt)* Alkol (özellikle bira)* Beyaz un, * Beyaz şeker* Doğum kontrol hapları* Aşırı gündüz uykusu* Çikolata * Yağlı çerezler* CipsZayıflatıcı çayı elinizden düşürmeyinBir su bardağı için 1-2 adet avakado yaprağı, 1 çay kaşığı yeşil çay, küçük bir tutam kiraz sapı ve mısır püskülü, 1 çay kaşığı rezene tohumu sadece 1-2 dakika kaynatılacak ve hafifçe fokurdadıktan sonra 3-4 dakika demlenmeye bırakılacak. Sonrasında şeker veya tatlandırıcı eklenmeyecek sadece çok ince bir dilim limonla içilecek. Yemeklerden biraz sonra da içebilirsiniz. Akşam mümkün olduğunca erken yenilecek. Sabah ise erken kalkmak önemli çünkü erken kalktığınızda metabolizma hızlanır, sabah sporu ise vücudu canlandırır, harekete geçirir.

Diyet Hazırlığı

Pazartesi başlanılan ve Çarşamba günü sona eren diyetleri mutlaka hepimiz denemişizdir. Diyete niyet yapmaktan çok diyet yapmaya hazırlanma önemlidir Çok iyi bir hazırlanma ile diyetten verim alınabilir. Mesela ben de altı ayda 22 kilo verdim. Bundaki en büyük etkenlerden birisi diyete hazırlık dönemimdi.En iyi zayıflama yöntemiEtrafa kilolu halinizin resimlerini yerleştirin. Bir dönem zayıflamışsanız kesinlikle o resimleri ortaya koymayın. Bu çok sık yapılan bir hatadır. Şişman haliniz her zaman gözünüzün önünde olmalı zayıf haliniz değil.Liste incelemesiListenize yazdığınız her şeyi gözünüzün önüne getirin. Mesela zayıflamış olduğunuzu düşünün. Karnınız ve bacaklarınız eğilerek ayakkabınızı bağlamanıza engel olmuyor. Rahatlıkla eğilip bağlayabiliyorsunuz. Gözünüzde bu sahneyi canlandırın. Tamamen hazır ve inançlı mısınız? "Hiç bir şey beni kilo vermekten alıkoyamaz. Bunu yapacağım ve zayıflayacağım" diye düşünüyorsunuz. Bunu içinizden tekrar edin.Diyette görsellik çok önemliŞişman halinizdeki fotoğraflarınızı en çok baktığınız ve bulunduğunuz yerlere yerleştirin. Sürekli gözünüzün önünde olsun. Böylece diyete hazırlık döneminde, bu memnun olmadığınız halinizi sürekli görüp beyninizin uyarılmasına yardımcı olacaksınız. Gözleriniz zaten zayıf olan resimlerinizi görürse bu uyarılma gerçekleşmez.Diyete hazırlık döneminde psikolojinin önemiZayıflamayı ve diyet yapmayı her şeyden çok istemelisiniz. Kilolu halinizin, neleri yapmanızı engellediğini düşünün ve bir liste yapın. Zayıfken neler yapabiliyordunuz? Ya da zayıf olsanız neler yapabilirsiniz ve şu anda neler yapamıyorsunuz? Detaylı bir liste yazın. Sadece düşünmek yeterli olmaz mutlaka listeyi oluşturun.Zayıfladığım zaman1. Eğilerek ayakkabılarımı bağlayabilirim.2. Mini etek giyebilirim.3. Üzerime oturan kıyafetler giyebilirim.4. Uzun mesafeleri yorulmadan yürüyerek gidebilirim.5. Çok daha enerjik ve hareketli olabilirim.6. Topuklu ayakkabılar giyebilirim.

İşte size gazeteler

Akşam
Cumhuriyet
Damga
Dünya
Evrensel
Fanatik
Fotomaç
Finansal Forum
Güneş
Hürriyet
Kurultay
Milli Gazete
Milliyet
Ortadoğu
Radikal
Sabah
Star
D. B. Tercüman
H. ve O. Tercüman
Türkiye
Vakit
Vatan
Yarın
Yeni Asya
Yeni Çağ
Yeni Mesaj
Yeni Safak
Zaman
Arca Ajans
Halkın Sesi
Kıbrıs'tan haberler
Kimgazet
Kıbrıs Gazetesi
Kıbrıslı Gazetesi
Kıbrıs Postası
KKTCweb
Vatan Gazetesi
Yeni Düzen Gazetesi
Yerel.info

İlk buluşmada nasıl davranmalı

Arkadaş veya aile çevrenizin tavsiyesiyle biriyle mi buluşacaksınız? Hemen karamsarlığa kapılmayın, kim bilir belki de o hayatınızın aşkıdır. Klişe veya eski bir adet gibi gelse de görücü usulü veya tavsiyesi üzerine biriyle çıkmak sandığınız kadar kötü bir durum değil. Hatta sizi iyi tanıyan insanların sayesinde hayatınızın aşkını bulma şansınız bir o kadar yüksek. Hem zaten denemekten ne zarar gelir ki? Sadece ilk buluşmada yapmanız ve yapmamanız gerekenleri bilin yeter! Yapın: Size birisi birini önerdiğinde arayı soğutmadan hemen buluşmaya bakın. Yoksa hevesiniz kaçabilir veya o başka birini bulabilir. Yapmayın: Çaresiz, evde kalmış kız moduna sakın girmeyin. Cesur, kendine güvenen bir bayan olduğunuzu sakın unutmayın.Yapın: Bunun sürpriz bir buluşma olarak kalmasına dikkat edin. "Önceden resmini göreyim" diye tutturmayın. Biliyorsunuz fotoğraflar her zaman gerçeği göstermez, herkes o kadar fotojenik olmak zorunda değil.Yapmayın: Aşırı seksi bir kıyafetle buluşmaya gitmeyin. İçinde kendinizi hem rahat hem de güzel hissettiğiniz bir elbise veya jean pantolon ve şık bir üst giyin.Yapın: Üzerinde rahatça konuşabileceğin bir buluşma noktası seçin. Sanat galerisi veya tiyatro olabilir. Böylece can sıkıcı suskunluk anlarını önlemiş olursunuz.Yapmayın: Onun mükemmel erkek kriterinizle tamamen uymasını beklemeyin. “Beyaz atlı prens”iniz olmasa da bir gece eğlenmekten kimseye zarar gelmez.Yapın: Acil kaçış planı oluşturun. Olur da tam bir felaketle karşılaşırsanız, arkadaşlarınızla aranızda bir anlaşma yapın. Onlara vereceğiniz bir işaretle ortamdan ayrılmanı yolunu bulun.

Aşkı kurtarma yolları !

Başladığı anda ayaklarımızı yerden keser, başımızı döndürür, kalbimizde fırtınalar estirir ve bir gün geldiği gibi gider aşk. İşte o gün, ilişkimizi büyüteç altına alırız ve neler görürüz neler...Başlarda önemsemediğimiz ya da görmezden geldiğimiz ilişkideki bazı şeylerin yavaş yavaş batmaya başlaması, o büyülü aşkın sona erdiği ve aşkın geçici körlüğünü atlattığımız anlamına geliyor. Peki sonra bizi neler bekliyor dersiniz?Sık sık bekarlık günlerinizi hatırlamaya başlarsınız: Barlardaki yakışıklılarla flörtler, kız arkadaşlarınızla sabahı sabah ettiğiniz geceler, özgürlüğün tadını çıkardığınız başına buyruk günler... Onunla birlikte olmaya başladığınızdan beri bütün bunları unutmuştunuz. Çünkü onunla vakit geçirmeyi her şeye tercih edebilirdiniz. Ama nedense son zamanlarda bekarlık döneminizi gittikçe daha sık hatırlıyor ve özlüyorsunuz. Bu da onun size yetmemeye başladığının en önemli göstergesi.Akşamları yalnız çıkmayı tercih edersiniz: Partilere, konserlere, barlara, kulüplere, diskolara, kısacası her yere onunla birlikte gidiyor ve bundan büyük bir keyif alıyordunuz. Fakat nedense artık bir işi çıktığını ve sizinle gelemeyeceğini söylediğinde üzülmek bir yana, resmen seviniyorsunuz. Demek ki, onun yanında nefes darlığı çekiyorsunuz. Varlığı sizi kısıtlıyor, hatta boğuyor. Demek ki, aşk bitti bitiyor...Onu özlemezsiniz: İlk seyahate çıktığında nasıl da hüngür hüngür ağlamış, onu her gün 10 kere telefonla aramış, deliler gibi özlemiştiniz. Oysa şimdi 15 günlük uzun bir iş seyahatine çıktığı halde içinizde en ufak bir hüzün, yaşamınızda en ufak bir boşluk bile hissetmiyorsunuz. Hatta o gittiğinden beri çok daha keyifli, neşeli ve rahatsınız. Yoksa varlığı sizi sıkıyor mu?Aşkın ömrü nasıl uzar?- Kıskançlıktan ölseniz bile, bunu ona çok fazla belli edip onu boğmayın.- İlişkinizin nefes almasını sağlayın. Yedi gün 24 saat beraber olmak zorunda değilsiniz.- Birbirinize karşı saygılı olun.- Rutinlerden uzaklaşın, daha önce hiç gitmediğiniz yerlere gidin örneğin.- Birbirinize karşı açık olun, ne istediğinizi mutlaka bilsin.Seks, zevk vermez olurAranIzda şimşekler çakmasına neden olan fiziksel çekim, yerini düzenli bir ilişkiye bıraktıktan bir süre sonra yatakta memnuniyetsizlikler baş gösterir. Birbirinizin isteklerini dikkate almamaya başlarsınız, bencilleşirsiniz, cinsel hayatınız monotonlaşır. Daha önce bir ilahla seviştiğinizi düşünürken artık karşınızda sıradan bir erkek vardır. Ne yazık ki aşkın etkisini kaybedişi kendini ilk olarak yatakta belli eder. Seks artık eğlenceli değildir ve bunu değiştirmezseniz, ilişki kısa bir süre sonra cinsel açıdan çıkmaza girer.Uzun vadeli planlar yapmazsınızBayram tatilleri, yılbaşı, hafta sonu kaçamakları, yurtdışı seyahatleri... Eskiden bütün bunları nasıl da aylar öncesinden planlar, rezervasyon yaptırır, sevinç içinde gün saymaya başlardınız. Artık ayaklarınız yere basıyor ya, birlikteliğinizi çok farklı açılardan ele almaya başladınız bile

Bu bebeğin boynu yok

İsminin açıklanmasını istemeyen bir annenin akraba evliliği sonucu dünyaya getirdiği bebeğin kafası boynuna bitişik, omurgası kısa ve göğüs kafesi geniş olarak doğdu.Doğduğunda ağlamayan, kalp atımı az olan ve solunum güçlüğü çeken bebeğin yaşam fonksiyonları tıbbi müdahalelerin yapılmasının ardından normal düzeye döndü. İki gün küvezde kalan bebek, ağızdan beslenmeye başladıktan sonra taburcu edildi.

Sebze ve meyve ucuzlayacak

Tüm Sebze, Meyve Komisyoncu ve Tüccarlar Federasyonu (TÜMESKOM) Başkanı Burhan Er, havaların ısınması, yaz mevsiminin gelmesi ve ürün bolluğu nedeniyle sebze ve meyve fiyatlarında düşüşler gözlendiğini belirtti.Ocak-Şubat-Mart dönemine göre bazı sebzelerde fiyatların önemli oranlarda düştüğünü ifade eden Er, “Ocak, Şubat ve Mart aylarında hal çıkış fiyatı 6 lira olan sivri biberin kilosu 60 kuruşa kadar geriledi. Çarliston biberin fiyatı 6-7 liradan, 70 kuruşa, taze fasulyenin kilosu da 6-7 liradan 1-1,5 liraya geriledi” dedi.Kış sezonunda kilosu 2 liradan satılan salatalığın 50 kuruşa, 2-3 lirada satışa sunulan patlıcanın 1-1,5 liraya, 8 lira olan çileğin 1-2 liraya, 10-15 lira arasında satılan can eriğin ise 1,5-3 liraya gerilediğini anlatan Er, kilosu 1-1,5 lira olan domatesin satış fiyatında fazla bir değişiklik olmadığını belirtti.Meyve sebzede her yıl olduğu gibi yaz mevsiminin gelmesiyle birlikte fiyatlarda gerileme gözlendiğini ifade eden Er, “Tarla ürünlerinin devreye girmesiyle de Mayıs sonu Haziran başı gibi sebze ve meyve fiyatları bugünkü fiyatlara göre yarı yarıya ucuzlayacak. Bir çok üründe ise fiyat düşüşleri yarıyı geçecek” diye konuştu.Er, üreticilerin de sebze meyve satışlarından son derece memnun olduğunu belirterek, yağışların fazla olması nedeniyle bereketli bir yıl beklediklerini sözlerine ekledi.

Sınava telefon götürmeyin

Hafta sonu yapılacak Akademik Personel ve Lisansüstü Eğitimi Giriş Sınavı (ALES) için adaylara gönderilen giriş belgesinde, sınavın yapılacağı binaya kesinlikle cep telefonu ile gelinmemesi yönünde 7 kez uyarıda bulunulduğu dikkati çekti.AA muhabirinin edindiği bilgiye göre, 10 Mayıs Pazar günü yapılacak olan ALES'in ilkbahar dönemi için adaylara sınava giriş ve kimlik belgeleri gönderilmeye devam ediyor.ÖSYM tarafından hazırlanan, arkalı önlü tek sayfalık ''Sınava Giriş ve Kimlik Belgesi''nde, adaylara ''cep telefonu getirmemeleri'' istendi.Belgenin ön yüzündeki adayların fotoğrafının bulunduğu kısmın altında kırmızı harflerle ''cep telefonu yanında olan aday sınav binasına kesinlikle alınmayacaktır'' ifadesi yer alırken, adres bilgilerinin yazılı olduğu bölümün yanında da ''cep telefonu yanında olan aday sınav binasına kesinlikle alınmayacaktır'', ''yanında kapalı bile olsa cep telefonu olduğu tespit edilen adayların sınavları uyarı yapılmaksızın geçersiz sayılacaktır'' ve ''bina girişlerinde cep telefonu emanete alınmayacaktır'' yazıları yer aldı.Aynı yazılar, giriş belgesinin arka yüzünde bulunan ve 11 maddeden oluşan ''Önemli Uyarılar'' bölümünün son 3 maddesinde de bulunuyor.

Eurovision'u Google'la takip edin

Google, 16 Mayıs'da Moskova'da düzenlenecek yarışma için internet kullanıcılarının yarışmaya kendi ülkelerinden katılacak temsilcinin kazanma şansını değerlendirebilecekleri ve yakından takip edebilecekleri bir "gadget" hazırladı.Google Eurovision'a özel www.google.com.tr/eurovision sitesini değişik ülkelerden katılan yarışmacıların arama verilerini kullanarak her bir katılımcının internet dünyasındaki popülerliğini gösterecek şekilde tasarladı. Bu sitede tüm katılımcıların zaman içerisinde ne kadar arandığını gösteren grafikleri bulabilir, günlük olarak güncellenen aramaları takip ederek Eurovision finaline kadar hangi ülkenin katılımcısının birinci olacağını tahmin edebilirsiniz. Ayrıca bu 'gadget'ı kolayca web sitenize ya da blog sayfanıza yerleştirmeniz de mümkün.Ayrıca bu sayfada 2009 Eurovision Şarkı Yarışması ile ilgili haberlere bakarak oy vermeyi düşündüğünüz katılımcı hakkında daha ayrıntılı bilgilere ulaşabilirsiniz.

İşte 7 kavga sebebi

Bazen sevgilinizle öyle saçma konularda kavga edersiniz ki, ileride geriye dönüp baktığınızda pişmanlık duyarsınız. Küçük ya da büyük bütün tartışmalar ilişkinizin gidişatını belirleyebilir. İşe iyi tarafından bakalım; bu şekilde birbirinizi daha iyi tanırsınız ve belki yıllarınızı yanlış biriyle harcamadan uzaklaşırsınız. İşte ilişkilerde en çok yaşanan yedi kavganın sebebi ve çareleri...ALIŞVERİŞTE ANLAŞAMIYORUZİlişkinin başında yemeğe çıktığımızda seçenekler arasında sadece çilek, çikolata ve vanilya olduğundan işler çok kolaydı! Zaman geçtikçe seçenekler ve beğeniler konusunda çatışmalar yaşanması çok doğal. Özellikle pazar günleri mobilyacılarda tartışan çiftlere sık sık rastlarız. Kulağa çok garip gelse de, alternatifler arttıkça minicik bir sehpa alırken bile kafa karışıklığının oluşması çok normaldir. Bu durum doğal olarak iki tarafta da strese sebep olabiliyor.Nasıl önlenir: Mağazaya gitmeden önce bütçe konusunda sınırlama getirin. O anda önemli gözüken bir karar, sonradan size anlamsız gelebilir. Eğer bir sehpadan bahsediyorsak, şunu unutmayın: Zamanla üzerinde bardak lekeleri oluşacak ve sonsuza kadar sizinle kalmayacak. Diğer bir deyişle, eğer fiyat skalanıza uyuyorsa ve rengini de beğendiyseniz hiç düşünmeden satın alın... Bu kuralı diğer şeyler için de düşünün.SARHOŞKEN TARTIŞMAYINSaat sabahın ikisi ve erkek arkadaşınızla kavga ettikten sonra gözyaşları içinde arabanıza atladınız. Böyle bir olayı mutlaka yaşamışsınızdır. Alkol, normalde çok da abartılmayacak bir olayı büyütmenize sebep olur, doğru düşünmenizi engeller. Bu yüzden kavga sırasında söylediğiniz bir şey sonradan pişman olmanıza neden olabilir. İçki içmenin ötesinde, yorgunluk bu tartışma senaryosunu daha da tehlikeli bir hale getirebilir.Nasıl önlenir: Mantıklı veya duygusal bir şekilde düşündüğünüzde içkili bir insanla tartışmanın faydasız olduğunu anlayabilirsiniz. Bu durumda, daha az içkili olan tarafın sorumluluğu üstüne alması gerekir. Hatalıysanız özür dilemek için sabahı bekleyebilirsiniz. Önemli olan kazasız belasız bir şekilde eve varmanız.MALİ KRİZLERBirlikte tatile çıkma planları yaparken bir elbiseye bavul dolusu para yatırmanız erkek arkadaşınızı sinirlendirebilir. Siz de onun bu elbiseyi ne kadar istediğinizi anlamamasına bozulabilirsiniz. Eğer maddi açıdan aynı seviyede değilseniz, para ilişkinizde büyük sorunlar yaratabilir. Eğer bir kişi para biriktirirken diğeri harcama konusunda kendine engel olamıyorsa anlaşmazlık yaşanması kaçınılmazdır.Nasıl önlenir: Özellikle birlikte yaşıyorsanız ikinizin de anlaştığı bir bütçe oluşturmak bunun tek çaresidir. Para harcama ve bütçe hakkında konuşmamanız iki tarafın üzerinde de baskı oluşmasına sebep olabilir. Ve gün gelir o baskı bir bomba misali patlayabilir. Neye sahip olduğunuz ve neler istediğiniz konusunda açık olun. İkinizi de mutlu edebilecek ortak bir nokta üzerinde buluşmaya çalışın.ARKADAŞLARINIZA MUTLAKA ZAMAN AYIRINAra sıra kendi arkadaşlarınızla çıkmalısınız. Her zaman sevgilinizin arkadaşlarıyla zaman geçirmeniz sizi sıkabilir. Bunun sonucunda çatışma yaşayabilirsiniz. Çiftler arasında yaşanan gerginliklerin sebeplerinden biri zaman paylaşımıdır. Sürekli hayatınızdan fedakarlık ettiğinizi düşünüp sinirlenmek yerine iyi organize olmaya çalışın.Nasıl Önlenir: Program yapın. Bir günlük ya da takvim edinin. Kim kiminle, nerede, ne zaman ve ne kadar süre görüşecek diye not edin. Eğer uzun zamandır birlikteyseniz, sevgilinizin yakın arkadaşlarıyla aranızda ortak noktalar bulmaya çalışın, özellikle zaman geçirmekten hoşlanabileceğiniz çiftleri belirleyin.ORGAZM OLMA SORUNUYatakta geçirdiğiniz uzun saatler sonunda orgazm olmak yerine tatminsizlik yaşıyorsanız ona sinirlenmeniz doğaldır. Ama güzel bir orantı söz konusuysa, her seferinde orgazm olmayı beklemeyin. Erkek arkadaşınıza yüklenmek yerine, birbirinizi yatakta nasıl tatmin edebileceğinizi konuşabilirsiniz. Ona iltifat edin ve küçük terslikleri büyütmeyin.Nasıl önlenir: Nazik ve sabırlı bir şekilde onu yönlendirin. Çok açık fikirli gözükse bile, çoğu erkek bu konu hakkında fazla fikir sahibi değildir. Erkekler adeta bir ödev gibi kitaplar okur, sorular sorar ve konuşurlar. Kadınlardan tek ve en önemli beklentileri ise onlara doğru noktanın gösterilmesidir.ESKİ SEVGİLİ ESKİDE KALDIİlişkinizin bir döneminde mutlaka eski sevgili yüzünden kavga edeceksiniz. Bu bir ilişki klasiğidir. Özellikle çıkmaya başladığınız günlerde ve ikinizden biri yeni ayrıldıysa yaşanır bu sorun. Bunun tek sebebi, yeni sevgilinizin sizin hakkınızdaki hislerine tam anlamıyla güvenmemenizdir. Acaba yeryüzündeki tek ve en mükemmel kadın olduğunuzu mu düşünüyor? Tabii unutmayın, aynı şey erkek arkadaşınız için de geçerli. Sizin için yaratılıp yaratılmadığı konusunda şüpheleri varken neden eski sevgililer hakkında konuşuyorsunuz ki?Nasıl Önlenir: Geçmişin geçmişte kaldığını anlamalısınız. Konu açıldığında eski sevgiliyi gündemden çıkarın. İkiniz için neyin önemli olduğuna odaklanın. Üçüncü bir kişiye ihtiyacınız yok. Günün sonunda onunla birlikte olan o değil, sizsiniz. Niye üzülesiniz ki?ÖZEL GÜNLERİ FAZLA ABARTMAYINDoğum günü ya da yılbaşı gibi özel bir gün için hayal edilen program gerçekleşmeyince çiftler arasında çatışmalar yaşanabilir. Kafanızdaki kusursuz gece için sabahtan itibaren hazırlandığınız halde o sizi ayak üstü bir hamburger yemeğe götürebilir. Büyük hayal kırıklıklarını önlemek için özel günlere yönelik beklentilerinizi belirlemeniz önemli. Beklentilerinizi çok yüksek tutmanız yaşayacağınız hayal kırıklığı katsayısını artırabilir. Eğer bunun için sevgilinize çok fazla baskı uygularsanız, sizden uzaklaşmasına yol açabilirsiniz.Nasıl önlenir: Beklentileriniz konusunda açık olun. Hayal ettiğiniz şeyleri ona ima etmek yerine açık açık konuşmayı deneyebilirsiniz. Ona ipuçları verirken net olun.

Hadise Google'da zirvede

İnternetteki arama motoru Google'un 54. Eurovision Şarkı Yarışmasına katılan parçaların popülerliği ve internette aranma oranlarına göre yaptığı puanlamada Hadise, Norveç'in şarkıcısı Alexander Rybak ile birlikte birinci sırada yer alıyor.Rusya'nın başkenti Moskova'da 12 ve 14 Mayısta yari finalleri ve 16 Mayısta finali yapılacak Eurovision Şarkı Yarışmasının bugün olması halinde Türkiye ve Norveç birincilik için yarışacak.Yarışmaya katılan her şarkının internette aranma oranına göre her gün güncellenerek verilen grafiğe göre popülerlikte Hadise birinci, Alexander Rybak ikinci sırada yer alırken, puanlamada her ikisi de 319 puanda gösteriliyor.Sıralamada Norveç ve Türkiye'yi Yunanistan (215), Ukrayna (182), Fransa (167), Rusya (140), İngiltere (138), Danimarka (79), İsveç (75) ve Azerbaycan (73) izliyor.

Kansere karşı acı kırmızı biber

Antalya Eğitim ve Araştırma Hastanesi Tıbbi Biyokimya Klinik Şefi Prof. Dr. Necat Yılmaz, yaptığı açıklamada, genetik ve çevresel faktörlerin kalın bağırsak kanseri gelişimine olan etkisinin iyi bilindiğini belirtti.Kanser cerrahisi, radyoterapi ve kemoterapi alanlarındaki gelişmelere rağmen tedavi oranlarında çok düzelme olmadığını, ancak yine de kansere karşı en iyi yolun tedavi olmayı sürdürmek olduğunu ifade eden Prof. Dr. Yılmaz, "Geçen yıllarda yaptığımız ve batılı bir çok araştırmacının yayınladıkları benzer çalışmalarımızı kamuoyu ile paylaştım. Bir kez daha halkımızın hatırlamasında yarar olduğunu düşündüğüm bir konu acı biberdeki kapsaisin maddesidir" dedi.Son olarak Güney Koreli araştırmacıların Nisan 2009'da 'Cellular& Molecular Biology Letters' isimli dergide ve Anticancer Research dergisinin ocak sayısında yayımlanan çalışmada, karaciğer kanser hücresi üzerine kapsaisin etkisinin incelendiğini vurgulayan Prof. Dr.Yılmaz, "Kapsaisin biberin temel acı maddesi olup, birçok hücre tipinde, bir anti-tümör etkisi sergilemiştir. Ancak, kapsaisinin anti tümör etkisi tam açıklanmamıştır" dedi.Ayrıca kırmızı biberin, kolesterol düşürücü, mide asidini düzenleyici ve mikrop öldürücü etkilere sahip olduğunu ifade eden Prof. Dr. Yılmaz, sanıldığının aksine kırmızı biberin zayıflatıcı etkisinin de bulunduğunu kaydetti.

Adana kebabın tahtı tehlikede

Nüfusu yaklaşık 2 milyona ulaşan kentte, Adana Ticaret Odası (ATO) tarafından 2004 yılında coğrafi işaret alınarak tescillenen “Adana Kebabı”nın, “sarsılmaz” denen tahtı, artan rakipleri ile adeta tehlike sinyalleri vermeye başladı.Yıllarca çok sayıda ünlü firmanın kebaba alternatif olarak yatırım yapmayı göze alamadığı kentte, vatandaşların artık değişik tatları da tercih etmeye başladığını fark eden girişimler ardı ardına yeni lokantalar açıyor.Geçtiğimiz günlerde faaliyete geçen, Konya ve Erzurum yemek kültürünü Adanalılarla buluşturan lokantanın işletmecisi Eren Durmuş Eren, yaklaşık bir yıl önce Adanalıları farklı yemek kültürü ile buluşturmak istediğini, ancak kebabın gücüne karşı bazı çekinceler yaşadığını söyledi. Tereddütlerini bir tarafa bırakarak işletmeyi açtığını anlatan Eren, şunları kaydetti:“Kebabın Adanalılar için vazgeçilmez bir damak tadı olduğunu biliyordum. Ancak bunun değişebileceğini düşündüm. Artık insanların kebap yerine farklı lezzetler arıyor. Bunu göz önüne alarak açtığım işletmede Konya ve Erzurum'un yemek kültürünü Adanalılarla buluşturdum. Gösterilen ilgi gayet iyi. Her gelen kişi farklı bir damak tadı ile tanışmanın mutluluğunu yaşıyor. Adana kebabına rakibiz. Kebapçıların bile buraya geleceğini ve farklı damak tatları ile tanışacaklarından eminim.”Eren, işletmelerinde fırın kebabı, testi kebabı, etli ekmek, çag kebabı, bıçak arası, Mevlana, mevlevi special, mevlevi salatası, peynirli börek, peynirli yağlı, kadayıf dolması, saç arası gibi Konya ve Erzurum mutfağının seçkin örneklerin bulunduğunu, yemekler arasında etli ekmek ve mevlevi specialın yoğun ilgi gördüğünü kaydetti.“USTALAR MEMLEKETTEN”Artık Adanalıların Konya'ya ve Erzurum'a damak tadı için gitmelerine gerek kalmadığını belirten Eren, işletmelerindeki mutfak çalışanlarının Konya ve Erzurum'dan özel olarak getirildiğini kaydetti.Yaklaşık 10 ay önce açılan Beylerbeyi Köftecisi'nin işletme sahibi Koray İdilman ise iş yerini açmadan önce “Adanalılara köfteyi sevdirebilir miyim?' diye çok düşündüğünü ancak açılışın ardında gördüğü ilginin kendisini mutlu ettiğini söyledi. İstanbul'un meşhur köftesini Adanalılarla buluşturduklarını anlatan İdilman, şöyle devam etti:“Adanalıları farklı yemeklerde tanıştırmak istedik ve bu anlamda başarılı olduğumuza inanıyorum. Adanalılara kebabın dışında alternatif bir yiyecek sunuyoruz. Gösterilen ilgi bizi mutlu ediyor. Son günlerde kriz nedeniyle etkilensek işlerimiz gayet iyi gidiyor. Müdavimlerimiz bile oldu. Adanalıları kebaptan vazgeçmeyeceğini biliyoruz ama biz vatandaşlara alternatif sunuyoruz.”İdilman, haftada 800 civarında müşterinin köfte yemek için işletmelerine geldiğini de kaydetti.“KEBABIN TAHTI SALLANMAZ"Adana Kebapçılar ve Lokantacılar Odası Başkanı Şefik Aslan ise son günlerde farklı yörelere özgü yemek yapan iş yerlerinin sayısının arttığını ancak bunun kebabın tahtını sallamayacağını ifade etti.Kentte odalarına kayıtlı bin 500 kebapçının bulunduğunun bunun haricinde çoğu lokantada kebap servisi bulunduğunu anlatan Aslan, şunları kaydetti:“Kebap Adana'nın en önemli yemeğidir. Bunu hiçbir şey değiştiremez. Kentte son günlerde farklı yemek kültürlerini yapan iş yerleri artsa da Adanalının damak tadının değişeceğine inanmıyorum. Farklı iş yerlerinin açılması Adana için iyi bir gelişme ancak Adana Kebabına ilgi devam ediyor. Adana kebabı vazgeçilmezdir. Daha önce ünlü bir firma Adana'da iş yeri açtı ama kebaba karşı başarılı olamadı

Şimdi de denizden çıktı

Beykoz'un Çubuklu İskelesi'nde denize atılmış poşetler içinden çok sayıda bomba, silah ve mermi çıkartıldı.Çubuk İskelesi'nden poşetler içerisinde patlayıcı maddelerin denize atıldığı yönünde ihbarı değerlendiren Beykoz İlçe Emniyet Müdürlüğü ekipleri, olay yerinde arama yaptı.Yapılan ilk aramada, poşetler içerisinde çok sayıda mermi ele geçirilmesi üzerine durum terörle mücadele ve diğer ilgili birimlere bildirildi.Olay yerinde alınan geniş güvenlik önlemler altında yapılan aramalarda, denizden çıkartılan poşetlerde el bombaları, silah, 1000'in üzerinde mermi, sis bombaları, aydınlatma fişekleri, uzun namlulu silah mermileri, bomba yapımında kullanan düzenek ve malzemeler ele geçirildi.Polisin olayla ilgili başlattığı çalışma sürüyor.ARAMA ÇALIŞMALARI SÜRÜYORDenize atılmış poşetler içinden çok sayıda bomba, silah ve mermi çıkartılan Beykoz'un Çubuklu İskelesi'ndeki arama çalışmaları sürüyor.
İskelenin hemen yanında 2 dalgıç polis, denize girerek aramalara devam ediyor. Dalgıçların denizden çıkardığı bazı maddeler, poşetlere konularak incelenmek üzere emniyete götürülüyor

Aslı ve Deniz nişanlandı

Yaklaşık 1 yıl birlikte olan Kanal D’nin reyting rekortmeni dizisi Kavak Yelleri’nin oyuncularından Pelin Karahan ve İbrahim Kendirci geçen hafta nişanlandı. Aile arasında nişanlanan çiftin gelecek yaz nikah masasına oturacağı öğrenildi. Dizide de bir dönem aşk yaşayan çiftin nişan haberi ise fanları arasında hızla yayıldı. Pelin Karahan’ın fan sitesinde nişan haberini forumlara taşıyan dizinin hayranlarından bir kısmı “İbrahim Pelin’e tek taşı taktı, hayırlı olsun” diyerek ikiliyi tebrik etti. Geçen yıl kasım ayında ilk kez objektiflere yakalanan ikiliden Pelin Karahan da katıldığı Beyaz Show’da parmağındaki alyansla dikkat çekti.