KALP HASTALIKLARI

Düzensiz bir hayat, yorgunluk, sinir bozuluğu, şiddetli romatizma veya doğuştan meydana gelen kalp hastalıklarında; daha geniş bir ifadeyle bütün kalp hastalıklarında aşağıdaki maddelere dikkat etmek gerekir:- Sinirlenmeyin,- Sigarayı bırakın,- Şişmanlamamaya ve kilonuzu muhafaza etmeye çalışın,- Fazla yorucu işler yapmayın,- Uyku ve dinlenmenizi ihmal etmeyin,- Koşmayın, acele etmeyin,- Her gün bir öncekinden daha iyi olduğunuza inanın,- Kabız olmamaya dikkat edin,- Çürük dişleriniz varsa, tedavi ettirin,- Fazla miktarda yağlı sığır veya koyun eti, sütlü şeyler yemeyin. Konserve, pastırma, salam, peynir, turşu, balık ve çikolata gibi şeyleri mümkün olduğunca azaltın,- Yemeklere tuz koymayın. Yemeklerinizi mısırözü, ayçiçeği veya haşhaşyağı ile hazırlayın,- Bol bol taze sebze ve meyve yiyin,- Bol bol yoğurt yiyin.